/ Aidas hjärna / Yoga & Meditation / frukost /

Yoga & Meditation

 
God morgon! I dag blev det chiagröt till frukost igen. Gott och mättande. Receptet hittar ni HÄR.
 
Skulle till skolan för inte så länge sen men fick så jädrans ont i magen precis när jag skulle gå hemifrån. Så typiskt. Jag får i alla fall lite tid för mig själv nu vilket är nice. Får åka in till skolan efter lunch i stället.
 
I går fick jag uppleva något på yogan. Min första impuls var att ringa min syster Angel, vi förstår varandra på det djupa planet. Sedan kom jag på att hon just nu är på ett meditationscenter och att jag inte kommer att kunna nå henne på ett bra tag framöver. Så jag skickade ett sms som hon ser när hon startar mobilen efter meditationen. Vet faktiskt inte när den är slut, mellan 10-30 dagar lång tror jag att den är. Åh jag vill ju prata med henne nu. Helst i går!
 
Här är dagboksanteckningar från i går. Efter att jag skrev detta släppte allt och jag började att gråta och skratta av glädje.
Alltså wow. 
 
 
"Jag var alldeles nyss på mitt tuffaste yogapass. Inte fysiskt tufft utan psykiskt. 
 
Ni vet när man har en muskelknuta i ryggen och någon masserar ut den, det onda försvinner,
men alla slaggprodukter sprider sig längs hela kroppen.
Kvar har man en ömmande kropp och ett snurrigt huvud.
 
Tänk er nu att det händer i hjärnan. Knutan är någon jobbig tanke/upplevelse, du bearbetar den,
men för att den ska försvinna måste den lösas upp. Slaggprodukterna sprider sig.
Du blir lämnad med en ömmande hjärna och ett snurrigt huvud.
 
Jag vet inte vad, men jag måste bearbetat något riktigt tufft i dag. Jag har aldrig känt mig såhär.
Lättad fast samtidigt känner jag mig tung och utmattad. På gränsen till att börja gråta,
fast jag vet inte för vad, om det är bra eller dåliga tårar. 
 
Jävlar.
Jag tror att jag har hittat meditationen på riktigt. <3"