Jag vet inte om du har lagt märkte till det jag kommer att ta upp nu, om du har det, bra!
Om du inte har det hoppas jag att jag åtminstone ger dig en liten tankeställare. 

 

Idag ska jag skriva om ortorexi, Ja, jag skrev ortorexi inte anorexi. 

 

Men jag börjar med anorexi, en sjukdom de flesta känner till, en sjukdom där man svälter sig själv efter att ha förlorat sin kroppsuppfattning för att passa in i normen. Men en ny norm har tagit plats och mottot ”fit is the new skinny” ekar över hela internet. Den nya trenden att man ska vara så hälsosam som möjligt har inträtt och den sociala ”smaltävlingen” övergår sakta men säkert till en ”hälsosamtävling”. Som en följd av detta blir ätstörningen ortorexi allt vanligare.

 

Så vad är då ortorexi egentligen? - En överdriven "hälsosamhet". Tvångsmässig kontroll utav matintag och träning. Ett ohälsosamt ”hälsosamt” beteende. En ätstörning.

För mig är denna nya trend så himla tydlig. Instagram översvämmas med träningskonton och motivationsbilder, på Facebook ploppar träningsbild efter träningsbild upp. Dessa ”motivationsbilder” går inte att undvika. "Thinspo" är ett ord som använts utav anorektiker för att hitta likasinnade, men ett nytt sökord har blivit populärt, "Fitspo". Det ordet fungerar nästan likadant, sjukligt "hälsosamma" personer söker sig till likasinnade. Det kan lätt gå för långt, som det gjorde med anorexia. Vi kanske inte är där ännu, men så som jag ser det är det dit vi är på väg. Kom ihåg det.

 

Att vara hälsosam är inte att träna varje dag,
att inte kunna äta vad man vill när man vill, 
att få dåligt samvete om man ätit något onyttigt,
att gå på strikta dieter.
Att vara hälsosam är inte att tro att du måste "träna bort" kakan du nyss åt. Jag lovar, din kropp kan ta hand om den. Jag kan nästan garantera att kroppen kan ta hand om så mycket mer.

 

Vad kan vi göra?

Observera att ortorexi ännu inte fått en egen diagnos, men jag anser att man måste ha ett begrepp för att förstå vad det handlar om och därför har jag valt att använda ordet ortorexi. Det är svårt att se något när man inte vet vad det är. Utan en förklaring till ortorexi, utan att veta vad det är, är det svårt att se vad som händer i samhället. Vart vi är på väg. Utan att veta att ortorexi finns, kan en inte se när ett ”hälsosamt” beteende går för långt.  Om denna ätstörning inte blir uppmärksammad är det svårt att se vilka som befinner sig i riskzonen.

Jag tror att en medvetenhet hos människor om denna ätstörning kan hjälpa en att se om en själv eller någon annan är i riskzonen. Sluta uppmuntra träningsfreak-beteendet där det verkligen inte behövs. Fråga dig själv, tränar jag för mig själv eller för hur jag vill bli sedd hos andra? För att få ett riktigt svar på den frågan, fråga även dig själv ”Skryter jag/berättar gärna om min träning?” om svaret är ja, vill jag tyvärr meddela dig att din träning kanske inte bara är för din egen skull. Du behöver inte skylta med din träning varje gång du tränar, det är ingen tävling. 

 

Normerna har förändrats från att man ska vara smal till att man ska vara hälsosam. Är det någon mer än jag som ser detta? Är det bara jag som ser riskerna? Går det att förhindra i tid?

 

Ortorexi, kom bara ihåg det.